Terapi kan være et rum til at forstå sig selv og det, man står i, bedre. Nogle søger terapi, fordi de befinder sig i en svær periode i livet, mens andre gennem længere tid har kæmpet med tanker, følelser eller reaktionsmønstre, som begrænser dem eller gør livet vanskeligere.

I terapien tager vi udgangspunkt i dig, din livssituation og det, du ønsker hjælp til. Sammen undersøger vi de sammenhænge og mønstre, der kan være med til at fastholde problemerne, og arbejder med at skabe nye perspektiver og muligheder for forandring. For mig er det vigtigt, at terapien både giver plads til forståelse og refleksion og samtidig kan føre til konkrete forandringer i dit liv.

Min tilgang er integrativ og tilpasses den enkelte. Jeg arbejder blandt andet med systemiske, narrative, eksistentielle og kognitive perspektiver og inddrager EMDR, når det er relevant.

Jeg arbejder med en række forskellige problemstillinger, blandt andet angst, depression, stress, kriser, sorg og traumer. Du kan læse mere om de enkelte områder og om EMDR-terapi i underafsnittene her på siden.